ВНИМАНИЕ!
Открыт набор в секцию "Тяжелая атлетика" /на бюджетной основе /
на 2022-2023 учебный год.
Ждем всех желающих в возрастной категории 12-17 лет.
Занятия проводятся в МУ "Спортивный клуб "Десна" в тренажерном зале /1 этаж/ по расписанию:
вторник - в интервал с 16.00 до 19.00 ч.
четверг - в интервал с 16.00 до 19.00 ч.
суббота - в интервал с 16.00 до 19.00 ч.
Тренер - МАРКОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСЕЕВИЧ /КМС по тяжёлой атлетике/.
Более подробную информацию Вы можете узнать по номеру телефона: 8 (925) 404-52-08.
Тяжелая атлетика для детей – это планомерные занятия с поэтапным ростом нагрузок под пристальным вниманием тренера.
Тяжелая атлетика, как и другие виды спорта для детей в первую очередь повышает выносливость и закаляет характер. Но есть у этого вида спорта и отличительные особенности. Работа с железом серьезно повышает самооценку. Ребенок понимает, что занимается тяжелым трудом, преодолевая себя и свои страхи, в результате он становится уверенным в себе, уравновешенным и целеустремленным.
Также этот спорт, при соблюдении спортивной дисциплины, способствует укреплению здоровья, укрепляет: Связки и мышцы; Сердечно-сосудистую систему; Дыхательную систему; Нервную систему.
Помимо этого занятия подарят ребенку крепкое и гибкое тело, поспособствуют гармоничному развитию всех групп мышц, формирование фигуры.
Из минусов можно выделить высокий риск травматизма. Но следует отметить, что травмы в этом виде спорта чаще всего встречаются от несоблюдения техники безопасности и режима тренировок. По статистике такие травмы, как ушибы о снаряды и повреждения от упавшего снаряда наблюдаются у спортсменов младшего возврата. Они возникают по причине нарушения спортивной дисциплины, невнимательности и баловства.
В старшем возрасте, спортсмены чаще сталкиваются с травмами в результате нарушения техники тренировки. Это растяжения, вывихи, разрывы связок при неравномерной нагрузке и повышенном темпе тренировок при подготовке к соревнованиям.
Ждем в наши секции!
.jpeg "WhatsApp%20Image%202021-03-29%20at%2012.37.11%20%281%29")
