Почему совместные тренировки эффективнее?
1. Взаимная мотивация и соревновательный . Взаимная ответственность не только укрепляет мотивацию, но и влияет на качество тренировок. На «парных» занятиях вы точно не станете халтурить, вы начнете выполнять упражнения усерднее, так как в действие вступит психологический фактор: все мы хотим выглядеть в глазах важных для нас людей сильнее, выносливее. вас появится мотивация не просто заниматься, а работать на качество – вот зачем тренироваться в компании.
2. Позитивные эмоции и укрепление отношений. Во время спортивных занятий в организме человека происходит выброс гормонов счастья - эндорфинов. После выхода из спортзала ощущение эйфории начинает постепенно стихать. в ходе совместных тренировок позитивными эмоциями заряжается каждый, в результате компаньоны поддерживают настроение друг друга приятным общением, что позволяет им дольше испытывать радость и улучшить отношения.
3.Обмен опытом. Еще один плюс совместных тренировок – обмен знаниями и опытом. Чтобы не застрять на достигнутом результате, нужно постоянно совершенствовать навыки и организацию тренировочного процесса. Вы с компаньоном сможете делиться теоретическими и практическими знаниями.
Воспитанники секции "Рукопашный бой" "сходили в гости" к своим друзьям из группы кикбоксинга.
Спасибо нашим ребятам за отличную тренировку!
Вместе легче добиваться результата, работать над собой, проходить через трудности, стараться сделать всё как можно лучше,а также это ещё один шаг вперёд в совершенствовании своих технико - тактических навыков.
Спорт учит добиваться поставленных задач.
