_оставайтесь дома _Колчин Федя,
Егоров Максим - воспитанники секции "Легкая атлетика"/ тренер Ульяна Владимировна Арабаджева.
Вы продолжаете разминаться дома?
Наши ребята -ДА!
От постоянного сидения за компьютером мышцы тела становятся слабыми.
От неподвижного образа жизни сильнее всего страдает спина. Укрепляй мышцы спины!
Тренироваться нужно умеренно. Если перестараться, организм ослабевает и может дать сбой.
Чтобы больше двигаться, можно выполнять небольшие тренировки по 15-20 минут с перерывами в течение дня.