Соревнования среди лиц старшего возраста по скандинавской ходьбе прошли 17.05.2023г.

На стадионе мкр.Родники 17 мая 2023г. прошли соревнования по скандинавской ходьбе среди лиц старшего возраста, посвящённые Дню Победы.

Дистанции у женщин составила 750 м и у мужчин-1000 м.

Перед соревнованиями участники провели разминку с наставником и тренером Натальей Николаевной Ильиной.

Среди женщин было две возрастные категории и вот итоговый результат в возрастной группе 55-65 лет:

1 место - Пашкина Людмила, 2 место - Быковская Вера, 3 место - Соломатина Анна.

В категории 66 лет и старше победитель и призёры:

1 место- Клышникова Мария, 2 место- Мирзоянц Галина, 3 место- Сергушкина Зинаида.

У мужчин итог:

1 место - Зеленин Виктор, 2 место - Туниянц Валерий, 3 место - Гундаров Юрий.

Победители и призёры награждены памятными медалями и дипломами.

Скандинавская ходьба – это один из способов профилактики переломов и борьбы с остеопорозом. Остеопороз поражает костные ткани, делая кости ломкими и уязвимыми даже к минимальным травмам. Но не менее важна и профилактика заболеваний, а это подвижный образ жизни. Легкая, но регулярная физическая нагрузка улучшает показатели здоровья. К примеру, у большинства участников нормализовались давление и частота сердечных сокращений, а также увеличилась скорость ходьбы и улучшилось равновесие. Сами участники отметили уменьшение боли и повышение настроения.

Очень надеемся, что наши пенсионеры получили хороший стимул продолжать занятия скандинавской ходьбой или другими видами физической активности.