В преддверии и в честь праздника Весны и Труда 26 апреля на стадионе мкр. Родники прошли соревнования по скандинавской ходьбе среди лиц пожилого возраста. Погода внесла свои коррективы /небольшой моросящий дождик/, на дорожки вышли самые стойкие и уверенно прошли свои 1000 м дистанции.
У женщин в возрастной категории 55-65 лет победитель и призёры:
1 место -Бондаренко Ирина, 2 место - Ухлина Валентина.
В возрастной категории 66 лет и старше среди женщин:
1 место - Зимина Людмила, 2 место - Духова Людмила, 3 место - Сергушкина Зинаида.
У мужчин на дистанцию вышел Зеленин Виктор и стал победителем в своей категории.
Благодарим всех наших участников!
Наставник и тренер Наталья Николаевна Ильина (МСМК) провела инструктаж перед соревнованиями, также были присвоены участникам номера и начали, но с разминки, т.к. предварительные, простые упражнения разогревают и подготавливают организм.
Отличия скандинавской ходьбы от обычной — это увеличение размаха рук и ног, благодаря чему начинает работать все тело.
Скандинавская ходьба с палками ускоряет работу сердечно-сосудистой системы без увеличения ощущения повышенной нагрузки на организм, что отлично сказывается на здоровье. Тренировка будет гораздо активней, чем даже пробежка, но организм не будет этого ощущать. Скандинавская ходьба постоянно удлиняет и сокращает мышцы плеч, шеи, рук и даже спины, снимая с них напряжения.
Если правильно подойти к данному виду спорта, то можно значительно улучшить свою жизнь.
Найдите своих единомышленников по интересам и занимайтесь на здоровье!
