Тренировка и игра/ 03.03.2021

Как и любая тренировка, занятие легкой атлетикой начинается с разминки.

Именно разминка является базовым элементом любой тренировки, ведь она подготавливает тело к физической нагрузке.

Отсутствие разминки и разогрева может привести к серьезным травмам, которые надолго могут вывести спортсмена из строя.

А игра -это эмоции, чувства, координационные способности, ловкость, скоростные способности, выносливость, гибкость и т.д.

Тренируйтесь с нами.