Тренировочный процесс.
Армрестлинг – это весьма травмоопасный вид спорта, поэтому прежде чем приступать к борьбе на руках, укрепите их в течение 1-2 месяцев регулярными тренировками и специальными изометрическими упражнениями.
Чтобы избежать травм большую часть занятий, особенно на начальном этапе, посвятите силовому тренингу и укреплению связок, режиму и правильному питанию.
Армрестлинг по сравнению с бодибилдингом – весьма суровый спорт.
Жестокие изнуряющие тренировки закалят ваш характер и научат не сдаваться на половине пути.
Здесь недостаточно иметь большие мышцы, нужно сделать железные связки.
Если вы твёрдо решили обладать стальными руками и бороться с сильными соперниками – этот спорт для вас.
Научит, расскажет и подскажет вам все об этом виде спорта наш опытный тренер
.jpeg)
.jpeg)
