_ оставайтесь дома _Тимохин Валентин-спортсмен секции "Лыжные гонки" продолжает упражняться дома/тренер Александр Сергеевич Корнеев
Для поддержания спортивной формы лыжники выполняют ряд упражнений, которые развивают некоторые навыки (например, координацию, силу, баланс, выносливость и так далее).
При выполнении движений можно использовать гантели и гири, штангу, беговые дорожки или специальные снаряды.
Физподготовка помогает держать мышцы в тонусе.
самоизоляция2020