Домашняя тренировка
Силовые занятия при правильной постановке техники укрепляют детский скелет, ускоряют метаболизм, развивают выносливость и силу. Как следствие, улучшаются показатели в спортивных дисциплинах (танцы, единоборства, бокс, лёгкая атлетика, командные игры и прочее).
Не стоит вредить своему собственному телу и нагружать себя сверх меры!
РОДИТЕЛИ!!! Не забывайте хвалить чадо и всячески поощрять любую физическую деятельность.
Помните, что загонять ребенка на тренировку, как на каторгу, нельзя.
Важно, чтобы ОН сам захотел заниматься, а лучше с ВАМИ!
Поэтому, в первую очередь, демонстрируем важность физических упражнений собственным примером.
Дети уже отлично соображают и анализируют, и если ВЫ сами постоянно лежите на диванчике, отращивая пузико, то заставить чадо заниматься вы просто не сможете – личный пример действует эффективнее всех других методов.
Если у вас нет возможности выходить для занятий на свежий воздух, то открывайте форточку в комнате – тренировки не должны проходить в душном помещении.
Чтобы занятия проходили веселее – включаем заводную бодрящую музыку и ВПЕРЁД!
А вот так провели дома тренировку дети спортивной секции МУ "СК "Десна" - ВАНЯ И ФЕДЯ НОВОКЩЕНОВЫ!
