Окружные соревнования в г.о. Троицк на территории базы «Лесная» , посвящённые Дню ВДВ ❗️

В г.о. Троицк состоялись Окружные соревнования❗️

9 участников и 3 из нашего поселения Рязановское

• все наши участники -это спортсмены спортивной секции по тяжёлой атлетике МУ "СК "Десна".

ПРОГРАММА ФИЗКУЛЬТУРНОГО МЕРОПРИЯТИЯ: Соревнования проходили в личном зачете по 5 упражнениям:

🏼- «Толкание ядра на дальность». Вес ядра 5 кг, толкается из квадрата M2, если заступили, попытка не засчитывается. Дается 3 попытки, считалась общая сумма из 3 попыток.

-«Десантура». Задача выполнить из 5 максимальное количество упражнений:

1. 10 отжиманий;
2. 10 выбросов ногами;
3. 10 скручиваний (ноги прямые);
4. 10 выпрыгиваний;
5. планка на прямых руках 10 сек;

• «Толчок гири одной рукой». Вес гири 24 и 32 кг, задача толкнуть максимальное количество раз, разрешена одна смена рук.

  1. 24кг, вес спортсмена до 85 кг.
  2. 32 кг, вес спортсмена свыше 85 кг.

• «Стальной хват». Задача с пола сидя, ноги под углом 90, залезть по канату до перекладины и коснуться рукой, на скорость, держась руками за канат. Дается 3 попытки (лучшая идет в зачет).

• «Покрышка». Задача за 60 сек выолнить максимальное количество переворотов покрышки весом 300 кг.

У Алексея Маркова по двум дисциплинам:

покрышка 300 кг и толкание ядра две победы

и в итоге 2 серебра.

Тренер - супер! Поздравляем!

Благодарим участников за достойные результаты!