Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Также упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение.
Тренировка пожилых людей – это физическая и психологическая польза. В процессе старения для общего здоровья организма физические упражнения более важны, чем в молодом возрасте. Тренировка пожилых людей помогает увеличить продолжительность жизни, независимо от того, занимался ли человек спортом ранее. Физические нагрузки не только продляют, но и прибавляют годы жизни. Благодаря упражнениям пожилой человек будет выглядеть намного моложе, получит заряд энергии и станет более благополучным.
Приходите в наш спортклуб и занимайтесь с пользой!
/проект "Московское долголетие"- программа "Фитнес.Тренажеры", инструктор Колосков Александр Сергеевич/
.jpg "photo_2022-11-03_11-06-53%20%283%29")
